In der heutigen Gesellschaft spielt ein gutes Aussehen eine immer wichtigere Rolle. Sowohl das Gewicht, als auch ein straffer Körper stehen dabei im Vordergrund. Dabei geht es nicht allein um einen optisch ansprechenden Körper, sondern allgemein um eine förderliche Fitness. Körperlich fit zu sein, ist wichtig, um Krankheiten vorzubeugen und sich den Anforderungen, die tagtäglich auf uns zukommen, stellen zu können.
Diäten sind inzwischen keine Seltenheit mehr und zahlreiche Fitnessprogramme versprechen tolle Ergebnisse. Das Problem ist, dass diese oft sehr zeitaufwendig sind, den Körper überanstrengen und der Jo-Jo-Effekt schon vor der Türe steht. Auch wenn dies alles vielversprechend klingt, so wird häufig das erhoffte Ergebnis nicht erreicht. Arme, Beine, Po und Bauch sind nach einem harten Training immer noch nicht straff und Enttäuschung macht sich breit.
Shaper Relax 3000Ⓡ soll hier Abhilfe schaffen. Das Trainingsgerät des Instituts Actiscience verspricht, in kurzer Zeit und mit wenig Aufwand tolle Ergebnisse zu erzielen. Das Prinzip des Trainingsgeräts, das handlich und kompakt ist, packt dabei genau da an, wo die Probleme des Trainings liegen. Die einzelnen Komponenten, die zu einem straffen Körper führen, werden berücksichtigt. Von Physiotherapeuten entwickelt, wird auf professionelles Wissen und Erfahrung gesetzt.
Inhaltsverzeichnis
Was ist Shaper Relax 3000Ⓡ?
Shaper Relax 3000Ⓡ ist ein Trainingsgerät, das nach einem einfachen Prinzip entwickelt wurde. 2 kalifornische Physiotherapeuten hatten Forschungen zu diesem Thema aufgenommen und vor etwas mehr als 2 Jahren mit einem einzigartigen Ergebnis abgeschlossen, woraufhin sie den Shaper Relax 3000Ⓡ auf den Markt brachten.
Das Gerät, das ein sanftes Training möglich macht, wurde dazu entwickelt, in nur 5 Minuten pro Tag den Körper so effektiv zu trainieren, indem alle 5 Gründe für schlaffe, voluminöse und weiche Bauchpartien, ebenso wie andere Körperregionen, zu trainieren. Die effektive Methode konnte sich in zahlreichen positiven Erfahrungsberichten bestätigen.
Die Gründe für eine schlaffe Bauchpartie hängen mit den Muskeln zusammen. Bauchmuskeln sind lose und können teilweise nicht aktiv angespannt werden, anders als beim Bizeps zum Beispiel. Dies führt dazu, dass sie sich verformen und dem Körper ein fülliges Aussehen verleihen. Diese 5 Gründe müssen berücksichtigt werden:
- Es gibt eine Vielzahl an Bauchmuskeln, die nicht immer gleichmäßig trainiert werden können. Schon eine einzige schlaffe Muskelschicht kann zu einem unförmigen Aussehen führen. Ein effektives Training verlangt, dass man sich beim Training weit zurücklehnen muss, was für den Ausführenden sehr anstrengend ist.
- Die Muskeln des Bauches sind unterschiedlich aufgebaut. Unterhalb des Bauches sind sie kleiner als die darüber liegenden Muskeln. Dieser anatomisch völlig physiologische Unterschied kann bei ungleichem Trainingsstatus für ein Ungleichgewicht sorgen. Dies führt dazu, dass der Darm sich nach vorne wölben kann und der Bauch so unförmig aussieht.
- Jeder Muskel in unserem Körper hat eine wichtige Funktion. Wird dieser nicht beansprucht, so verformt er sich. Fehlhaltungen sind die Folge. Wie bereits erwähnt, ist es jedoch nicht einfach, auch die kleinen Muskeln zu trainieren.
- Ein wichtiger Punkt, der häufig beim Fitness vergessen wird, ist die richtige Atmung. Bei der tiefen Atemtechnik wird das Zwerchfell beansprucht. Nicht richtig zu atmen, ist eine schlechte Gewohnheit, die uns in vielen Bereichen einschränkt. Beim Atmen werden verschiedene Bauchmuskeln aktiviert, die sonst inaktiv bleiben.
- Der fünfte Grund hängt mit einem positiven Lebensereignis zusammen, der vielen Frauen Mühe bereitet. Eine Schwangerschaft hinterlässt Spuren. Zum einen hängt dies mit der schlaffen Bauchdecke und den beanspruchten Bauchmuskeln zusammen, zum anderen sind Fehlhaltungen oft die Folge.
All diese Gründe werden beim Training mit Shaper Relax 3000Ⓡ berücksichtigt, sodass ein sanftes und effektives Training möglich ist. Es werden Muskeln trainiert, die vorher vernachlässigt wurden. Das Entscheidende dabei ist, dass die einzelnen Übungen einfach durchzuführen sind. Verspannungen und Fehlhaltungen, die durch falsche Trainingseinheiten entstehen, können ausgeschlossen werden.
Nach dem erfolgreichen Training der Bauchmuskeln und der straffen Bauchpartie, die die Anwender schon nach kurzer Zeit genießen konnten, wurden auch andere Körperregionen trainiert. Shaper Relax 3000Ⓡ eignet sich außerdem hervorragend für das Straffen und Kräftigen der Beine, für einen geformten Po und für die Straffung von hängen Oberarmen.
Aufbau des Fitnessgeräts
Das Fitnessgerät ist schlicht aufgebaut. Es besteht aus einem Bodenkissen, auf dem praktischerweise alle Übungen abgezeichnet sind und zwei Stützbügeln, die sich entweder gleichzeitig oder zeitversetzt nach unten und oben bewegen lassen. Die Stützbügel sind gut gepolstert, sodass Druckstellen vermieden werden.
Shaper Relax 3000Ⓡ ist klein und handlich. Das Gerät kann überall hin mitgenommen werden und es ist nicht viel Platz für das Training erforderlich. Der praktische Nutzen ist also garantiert. Die Schlichtheit und der vielseitige Nutzen machen das Fitnessgerät zu einem echten Highlight. Für persönliche Einstellungen gibt es den Spanner, der Gewicht und Kraft berücksichtigt.
Anwendung des Trainingsgeräts
Wie wir also gesehen haben, kann man mit Shaper Relax 3000Ⓡ das Gesäß, die Beine, die Oberarme und vor allem den Bauch trainieren. Da Trainings-Prinzip ist dabei leicht zu verstehen. Jede Trainingseinheit besteht aus 4 Übungen, eine Übung für jede Körperregion. Die Durchführung sollte pro Übung mindestens eine Minute dauern, sodass man in nur 5 Minuten effektiv trainieren kann, die Zeit für den Positionswechsel mit eingerechnet.
Die einzelnen Übungen sind absolut leicht zu verstehen und so arbeiten die Bauchmuskeln wie fast von allein. Insgesamt werden dem Nutzer 4 Übungen vorgeschlagen, die jeweils im Sitzen oder Liegen durchgeführt werden. Weder Rücken, noch Nacken werden dabei beansprucht. Schmerzen können daher zu 100% ausgeschlossen werden.
Bei der Anwendung wird das Gewicht mit einbezogen, sodass Sie nur physiologische Bewegungen durchführen. Die einzelnen Übungen, die auch als unterstützte Bewegungen bekannt sind, funktionieren wie folgt:
Für einen flachen und steinharten Bauch: Setzen Sie sich auf das Bodenkissen mit dem Rücken an den Stützbügeln. Lehnen Sie sich zurück und kommen Sie wieder in die Ausgangsposition zurück. Mit dem Gerät können Sie sich weiter nach hinten lehnen, da Sie beim Zurückkehren unterstützt werden. Bei dieser Übung werden alle Schichten der Bauchmuskeln trainiert.
Für feste und attraktive Arme: Setzen Sie sich erneut auf das Bodenkissen und stützen Sie die Hände hinter dem Rücken auf die Bügel. Drücken Sie diese nun langsam nach unten und kommen Sie wieder zurück. Mit dieser Übung können Sie Winkearmen endgültig Lebewohl sagen.
Für einen festen Po und kräftige und schlanke Oberschenkel: Setzen Sie sich auf den Boden und legen Sie, entweder im Liegen oder Sitzen die Unterschenkel auf die Stützbügel. Drücken Sie diese nun abwechselnd nach unten. So bekommen Sie nicht nur kräftige und schlanke Beine, sondern auch einen schlanken Po.
Für mehr Fitness: Auch Cardiotraining ist mit dem Fitnessgerät möglich. Setzen Sie sich auf einen Stuhl und stellen Sie die Füße auf die Stützbügel. Drücken Sie diese nun abwechselnd nach unten, als würden Sie laufen. So trainieren Sie nicht nur Ihre Beine, sondern verbessern Ihre allgemeine Fitness und verbrennen Kalorien. Diese Übung lässt sich hervorragend in den Alltag einbauen, zum Beispiel beim Fernsehen.
Mit diesen Übungen, die nicht neben Kraft- auch Cardiotraining beinhalten, können Sie Ihre Muskeln stärken und eine bessere Fitness bekommen. Schon nach kurzer Zeit werden Sie feststellen, dass die Pfunde purzeln und einige cm schwinden. Eine Minute pro Übung wird dabei als Minimum angegeben, je nach Ausdauer können die Anwender diese jedoch auch steigern.
Vorteile der Nutzung von Shaper Relax 3000Ⓡ
Das Unternehmen gibt zahlreiche Gründe an, warum Anwender sich für die Nutzung von Shaper Relax 3000Ⓡ entscheiden sollten. In der Tat gibt es einige Vorteile, die das Fitnessgerät einmalig machen. Vor allem der geringe Zeitaufwand und die geringe Anstrengung machen Sport mit Shaper Relax 3000Ⓡ alltagstauglich. Das Gerät ist handlich und klein, sodass ein praktischer Nutzen gegeben ist und es leicht verstaut werden kann.
Außerdem kann jeder mit dem Fitnessgerät trainieren. Egal, ob Nichtsportler oder Sportler, Mann oder Frau, es werden hier keine Unterschiede gemacht. Auch das Alter spielt keine Rolle, da das Prinzip der sanften unterstützten Bewegungen Rückenschmerzen vorbeugt und keine Haltungsschäden verursacht. Da es sich beim Abnehmen mit Shaper Relax 3000Ⓡ weder um Leistungssport, noch um eine Diät handelt, kann man auch nach der Schwangerschaft damit wieder in Form kommen.
Schon vom ersten Tag an kann man spüren, dass der Körper straffer wird und auch die ersten Ergebnisse werden schnell sichtbar. Dabei nimmt man nicht nur Gewicht ab, sondern vor allem wird der Bauchumfang deutlich reduziert. Meist wird auch das gute Preis-Leistungs-Verhältnis mit lebenslanger Garantie genannt, das den Anwendern noch mehr Sicherheit bietet.
Viele Vorteile machen den Shaper Relax 3000Ⓡ zu einer überzeugenden Methode, die sich gut in den Alltag integrieren lässt und langfristiges Training möglich macht.
Kontraindikationen für die Nutzung des Trainingsgeräts
Auch wenn es heißt, dass jeder uneingeschränkt das Gerät benutzen kann, so gibt es dennoch einige Hinweise, die man als Kontraindikationen sehen kann. Auch wenn das Institut kein eigentliches Verbot für die Nutzung ausspricht, so dennoch einen Haftungsausschluss.
So sollen Schwangere und Stillende, genauso wie Kinder unter 12 Jahren auf die Nutzung verzichten oder dies nur in Rücksprache mit dem Arzt oder auf eigene Verantwortung tun. Auch Patienten, die sich in ärztlicher Behandlung befinden, vor allem bezüglich Krankheiten oder Beschwerden des Bewegungsapparats, wird empfohlen nur in professioneller Begleitung das Training zu beginnen.
Das Training mit Shaper Relax 3000Ⓡ sollte keine Schmerzen verursachen. Sollten Sie dennoch beim oder nach dem Trainieren Beschwerden bekommen, dann beenden Sie das Training, korrigieren Sie die Durchführung oder wenden Sie sich bei Bedarf an einen Arzt.
Wo kann man den Shaper Relax 3000Ⓡ kaufen?
Wenn Sie sich für das Angebot interessieren, dann fragen Sie sich bestimmt, wo man das Trainingsgerät kaufen kann. Über das Internet, das heißt, über die offizielle Website oder auch bei Amazon kann man den Shaper bestellen. Tatsächlich ist das Trainingsgerät in Europa, besonders in Deutschland, Frankreich und der Schweiz sehr beliebt, sodass man dieses noch auf anderen Internetseiten finden kann.
Auch im Discounter ist das Fitnessgerät teilweise zu finden. Hiermit wirbt unter anderem der Hersteller, dass das Gerät zu einem unschlagbaren Preis für nur 99,90 € erhältlich ist. Zudem bekommt jeder Käufer eine Geld-zurück-Garantie für 3 Monate. Das heißt, man kann den Shaper 90 Tage lang testen, ohne auch nur einen Euro riskieren zu müssen.
Erfahrungsberichte
Bevor man sich für ein neues Produkt entscheidet, lohnt es sich, sich die Erfahrungen anderer anzuschauen. Im Internet gibt es zahlreiche Portale, auf denen man Bewertungen zu bestimmten Produkten abgeben kann. Erfahrungen zu Shaper Relax 3000Ⓡ sind leider online keine zu finden. Die einzigen Erfahrungsberichte wurden auf französischen Seiten abgegeben.
Auch auf der offiziellen Website sind keine Erfahrungsberichte von zufriedenen Kunden vorhanden. Jedoch wird vom Unternehmen selbst bestätigt, dass der Erfolg und die Bekanntheit des Trainingsgeräts direkt mit der Zufriedenheit der Anwender zusammenhängt, weshalb unter anderem bereits ein Preisnachlass gegeben ist. So kann man davon ausgehen, dass man es mit einem guten Produkt zu tun hat. Außerdem schafft die Geld-zurück-Garantie vertrauen.
Shaper Relax 3000Ⓡ im Test
Hilfreich kann es zudem sein, sich Tests anzuschauen. Zu verschiedenen Produkten gibt es online Testberichte, die frei zugänglich für alle Personen sind, einzusehen. Zu Shaper Relax 3000Ⓡ sind jedoch keine Tests auf deutschen Seiten zu finden. Die einzigen Websites, die Bewertungen vorliegen haben, sind auf Französisch, sodass hier eine Sprachbarriere gegeben ist.
Auch auf der offiziellen Website sind keine Angaben zu Tests oder Zertifizierungen gegeben. Die beste Möglichkeit ist es, die Seite selbst zu testen, indem man sich die Geld-zurück-Garantie, die für 90 Tage gilt, zu Nutze macht. So kann man risikofrei den Kauf tätigen und im Zweifel sein Geld zurückfordern. Der eigene Test ist außerdem der beste, schließlich ist jeder Körper anders und der Anspruch jedes einzelnen variiert.
Fazit
Der Shaper Relax 3000Ⓡ verspricht, schlaffen Bauchpartien endlich den Kampf anzusagen, indem alle Gründe, wie zum Beispiel die physiologische Anatomie des Körpers, mit einbezogen werden. Vor allem überzeugt das Produkt durch die mühelose Ausführung und den geringen Zeitaufwand, sodass sich das Trainingsgerät für jeden eignet.
Nachteilig betrachtet werden können die fehlenden Erfahrungsberichte und Tests, die im Normalfall zur Entscheidungsfindung beitragen. Diesem Nachteil wird jedoch wenig Bedeutung gegeben, da man selbst die Möglichkeit hat, das Produkt zu testen. Wer abnehmen und an Bauchumfang verlieren möchte, der kann mit dem Shaper Relax 3000Ⓡ echte Erfolge erzielen. Schon nach kurzer Zeit werden Sie spüren, wie Ihr Körper an Bauch, Beinen, Po und Armen straffer wird.
